James Hall - Hold To God's Unchanging Hand

開脚前屈ができた（＾＾）

こんにちは。
久しぶりの更新になります（^^;）

かれこれ６〜７年続けている沖ヨガですが
合せき前屈、長座前屈はできても
どうしても苦手なポーズがあったんです。

それは開脚の前屈。
最初の頃はまず膝裏が伸びないし、骨盤がころころと前後に動きません。
いったいどないなってんねやろと、半ばあきらめかけていたこの頃。

先週金曜日に久しぶりに開脚前屈をしてみたところ、
以外にいける感じ。
開脚した状態で両肘を床に付けるのはラクラク。

で、今日いろんな準備運動をしたおかげで
開脚した自分の両足首に両手を触れて頭を地面につけることが
始めてできました。肩は着かなかったけどすんごく嬉しかった。

残念ながらその画像はありません。
帰宅して再度やってみるとビミョーに頭が床に着かんのです、ハハハ。
いつか画像をアップしますね。

できなかったことができるようになった達成感と嬉しさは
なんだか今日の春の日差しと共に、私を一歩前に押し出してくれる
感じがします。

寒く辛かった冬に「お疲れさま」と言えた気がしました。

写真はガネーシャ（象の頭を持つヒンドゥーの神様）
終わり∞始まり、という感じなので、載せてみました。

saya suka sanur