毎日、体温を超えんばかりの暑さが続きますね。
私の住む大阪府枚方市は、夏の気温が非常に高くなる所です。
そんな暑い枚方で、もっと熱くなるエクササイズをしませんか（＾＾）/
今回のヨガ研のテーマは「グラウンディングエクササイズ」です。
近年ではこのエクササイズが、トラウマの解放にも有効だと
トレーニングコースまで設けられているようですが
元々はアレクサンダー・ローエンが創出した
バイオエナジティックス学派のエクササイズです。
今回は特に垂直のグラウンディング、
立った姿勢でのグラウンディングを目標に練習してみたいと思います。
具体的には立ったままで、身体に自然な震えが起きます。
グラウンディングのエクササイズを続けることにより
自分の身体の中のエネルギーの流れ、
他者との繋がり、
大地との繋がり
宇宙との繋がりを感じられれば、それはクンダリーニ・タントラヨガの
教えにも通じますね（＾＾）
まずはエクササイズを一緒にしてみましょう。
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ヨガ研Vol.18のご案内
日 時 ２０１４年８月６日（水）１３：３０〜１６：３０
会 場 ラポールひらかた ３階 保育室
アクセス 枚方市新町２−１−３５
Tel 072-845-1602
京阪本線 枚方市駅 北側 徒歩３分
http://www.hirakata-shakyo.net/rapport/
内 容 グラウンディング エクササイズ
持ち物 運動しやすい服装、筆記用具
参加費 室料２７００円の参加人数割り
申込み 三田まで yukie.sanda@gmail.com
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以外と楽しいで
