１０月も終わりになるというのに、大型の台風が次々と日本に来ます。
いつまで水の浄化が続くのでしょうか。
今回のヨガ研では、先日プトゥ氏から教わったクンダリーニ・タントラヨガの
練習会をしたいと思います。
忘れないうちにしっかり復習しましょう（＾＾）
次に前回体験したマインドフルネスという心の状態を用いて
人に触れる、触れられることを体験します。
私達が人に触れる時、タッチの質が、どんな感じを人にもたらすのでしょう。
ヨガのアーサナをしている時はマインドフルネスな状態に
なりますが、その時、どんなタッチで触れられると
何が感じられるのかを味わってみたいと思います。
最後に２０１４年６月後半に予定している
バリ島のアシュラム・ムニバラでのリトリートのご案内と説明会をします。
ヒーラーであり、ヨガのマスターでもあるアルサナ先生のアシュラムで
クンダリーニ・タントラヨガ、プラーナヤーマ、
瞑想、１２〜２４時間の断食、お祈り、ウルワツ寺院参拝
などを行う３泊４日のリトリートとなります。
毎日のメニューはアルサナ先生の愛弟子、プトゥ氏によって
考えられています。
アルサナ先生・アシュラムのHP
http://www.ubudbodyworkscentre.com
尚、リトリートの対象者はヨガの指導者かヨガの経験者に限らせて頂きます。
１１名限定の募集となります。
アシュラムでのリトリートへの参加希望、ご質問も随時受け付けております。
下記メールアドレスへご連絡下さいませ。
三田 メールアドレス： yukie.sanda@gmail.com
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ヨガ研Vol.9 のご案内
日時 ２０１３年１１月６日（水）１３：３０〜１６：００
内容 １３：３０ クンダリーニ・タントラヨガ練習会
１４：３０ 休憩
１４：４０ マインドフルネスで触れる
１５：４０ アシュラム・ムニバラリトリート説明会
１６：００ 終了
持ち物 ヨガマット
参加費 会場費２７００円の参加人数割り
申込み 三田まで yukie.sanda@gmail.com
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めっちゃ濃いなあ
